Au nombre des solutions existantes pour soigner les troubles prostatiques, l’alimentation peut être une alternative complémentaire pour une bonne santé. En effet, la consommation régulière de certains fruits, légumes et plantes riches en antioxydants et en vitamines, permet de prévenir les symptômes. Ce type d’alimentation permet également de lutter contre la prostatite, l’hypertrophie bénigne et le cancer de la prostate. Bourré de vitamine C, le citron fait-il partie des alliés de la prostate ou constitue-t-il un danger pour la santé de cette glande ? Éléments de réponse.
Sommaire
Quelles sont les vertus du citron sur la prostate ?
D’après certaines études, le citron comme la plupart des agrumes, contiendrait des éléments nutritifs favorables au bien-être de la prostate. Il s’agit notamment des flavonoïdes, qui sont des antioxydants ayant des effets anti-inflammatoires sur cet organe et de la pectine, une substance qui ralentit la prolifération des cellules cancéreuses de la prostate.
De même que le thé, le café et le cacao, le citron renfermerait aussi de la catéchine. Cette dernière est une substance antioxydante de la famille des flavonoïdes, qui permet de diminuer le taux de l’antigène spécifique de la prostate (PSA) et de la testostérone. L’absorption de cet antioxydant réduirait le risque d’adénocarcinome prostatique.
Par contre, la vitamine C contenue dans le citron présenterait un risque pour la prostate, parce qu’elle augmenterait la résistance des cellules cancéreuses. Aucune étude à ce jour ne s’est penchée sur la question, les avis restent donc mitigés.
Pour une meilleure protection, l’idéal serait de varier ses plats grâce aux produits végétaux. Il ne faut pas se contenter d’un seul type d’aliments quelles que soient leurs vertus.
Quels sont les aliments ayant des bienfaits sur la prostate ?
Une alimentation saine et équilibrée renforce le système immunitaire de l’homme. Elle permet de lutter contre beaucoup de maladies et de cancers et contribue à maintenir une taille normale de la prostate. Vous pouvez établir votre menu en vous servant de la liste ci-dessous des aliments qui sont bons pour la prostate :
- les caroténoïdes, la tomate et les fruits rouges sont riches en lycopène et bêta-carotène. Ils protègent contre le cancer ;
- les légumes crucifères aident à diminuer le risque de cancer de la prostate ;
- les légumes verts sont bons pour votre prostate et sont un allié minceur ;
- les légumineuses réduisent le risque de l’adénome bénigne ;
- les agrumes et les noix sont très riches en antioxydants, ils luttent contre les inflammations ;
- les bons gras, poissons et huile de lin sont des anti-inflammatoires ;
- l’eau et le thé vert aident également à purger la vessie et à éviter les infections urinaires.
Il est aussi recommandé d’avoir une bonne hygiène de vie et de pratiquer une activité sportive régulière. Par ailleurs, connaître les aliments à éviter et limiter leur consommation peut également se révéler bénéfique.
L’efficacité d’une bonne nutrition n’est prouvée qu’à titre préventif pour vous protéger contre la survenue d’une maladie. Elle ne doit pas remplacer un traitement médical. Il convient de toujours demander conseil auprès de votre médecin.
Le Prostalim peut-il être utilisé en complément de ces aliments ?
Un régime sain, sans un produit traitant, n’est pas suffisant pour guérir vos problèmes de prostate. Le Prostalim XR est un complément alimentaire, sans effets secondaires. Il prévient l’inflammation de la glande, traite les troubles de l’urine et atténue les symptômes du cancer de la prostate. Vous pouvez vous en procurer sur le site web du fabricant Biovancia, tout en bénéficiant de la garantie 100% satisfait ou remboursé.
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