La prise de poids est courante chez de nombreuses personnes. Face à une telle situation, certains se laissent aller pendant que d’autres souhaitent perdre de la masse. Pour ces derniers, la salle de sport est leur premier recours. En ce lieu, ils y trouvent généralement un coach qui les accompagne dans l’atteinte de leur objectif. Bien souvent, ces coachs définissent un programme d’entraînement. C’est la même stratégie avec Alphabody sauf qu’il se réalise en ligne. Cette application est-elle efficace ? Le point dans cet article.
Sommaire
Qu’est-ce que l’application Alphabody ?
Généralement, il faut se rendre dans une salle de sport pour y rencontrer un coach et commencer les entraînements qui conduiront à la perte de poids. Avec Alphabody, c’est également le cas, sauf qu’il n’est pas nécessaire de se déplacer. En effet, il s’agit d’un programme en ligne qui peut être suivi, quel que soit le lieu de résidence. Alphabody n’est rien d’autre qu’une application de coaching qui permet d’interagir avec un coach pour perdre efficacement du poids.
C’est un programme assez complet de perte de poids qui a été développé par des coachs dans le but d’aider les personnes en surpoids à atteindre leur objectif de perte de poids.
Que contient le programme développé sur Alphabody ?
Perdre du poids, c’est accepter de prendre soin de sa santé et surtout éviter des maladies qui peuvent se profiler à l’avenir. La méthode développée sur Alphabody pour y aboutir se base sur le système « MEN ». De manière précise, il s’agit d’un ensemble d’éléments à savoir :
- Les entraînements ;
- L’alimentation ;
- Le mental.
Ainsi, dans un premier temps en optant pour Alphabody, c’est le mental qui est consolidé avant de commencer les entraînements. Cet ordre des choses vient du fait que de nombreuses personnes abandonnent les exercices de perte de poids après un moment. Ils perdent confiance en eux et optent à nouveau pour une mauvaise alimentation. Ce n’est pas le cas avec Alphabody, car ici, l’individu est ici préparé. Il apprend l’assiduité nécessaire pour à atteindre l’objectif ultime, celui d’avoir un corps de rêve.
Le second point du système Alphabody, ce sont les entraînements. Ils sont assez spécifiques à chaque individu et visent à sculpter le corps et changer le métabolisme. De nombreuses calories sont brûlées pour atteindre la silhouette de rêve.
Le dernier point du programme Alphabody c’est la nutrition. Le régime alimentaire impacte fortement l’état de santé. L’abus est généralement la raison pour laquelle de nombreuses personnes se retrouvent en surpoids ou développent des maladies qui y sont liées. Le but d’Alphabody ici, c’est de conseiller sur l’importance d’une bonne nutrition pour conserver son poids idéal.
Quels sont les avantages du programme Alphabody ?
Les avantages du programme Alphabody sont nombreux. Tout d’abord, il est exécutable sans cardio. Avec Alphabody, il est inutile de faire des exercices qui mettent le corps à rude épreuve pour avoir le résultat escompté. Les exercices sont assez simples et évitent de passer toute une vie à la salle. Le dernier avantage du programme Alphabody, c’est qu’il évite les pressions alimentaires. En effet, il n’est pas nécessaire de se priver pour avoir la silhouette de rêve.
Que pensent les utilisateurs sur Alphabody ?
Le programme d’entraînement présent sur Alphabody est suivi par de nombreuses personnes. Pour beaucoup, le coaching est excellent et le système mis en place permet de perdre efficacement du poids. Des utilisateurs témoignent avoir perdu du poids en moins de six mois tout en allant à leur rythme.
Que faut-il retenir ?
En résumé, il faut retenir que le programme d’Alphabody en ligne est accessible à tous ceux qui souhaitent perdre du poids. Il est assez efficace puisqu’il se base sur un système qui va au-delà de simples exercices.
Articles similaires
- Alphabody : qu’est-ce que c’est ?
- A la découverte du programme minceur Cercle
- Comment effectuer 30 minutes de vélo par jour pour en tirer bénéfice ?
- Quel appareil de musculation pour quel muscle ?
- Comment maigrir après une ablation de la vésicule biliaire ?
