En France et dans le monde, beaucoup de personnes sont dubitatives sur les bienfaits qu’apporte l’utilisation quotidienne du tapis champ de fleurs. Elles estiment que l’accessoire est trop simple pour apporter autant d’avantages à la santé humaine. Pourtant la science a prouvé que l’utilisation à bon escient de cet accessoire assure le bien-être de ces utilisateurs. Si vous ne savez comment utiliser efficacement les tapis d’acupression pour en tirer les avantages, le présent article vous y aidera.
Sommaire
Comment faire un usage efficace du tapis champ de fleurs ?
À longueur de journée, vous vivez sous une douleur constante au niveau de votre dos à cause principalement de votre vie sédentaire. Mais vous n’y apportez pas le soin adéquat. Or au su de tous, lorsqu’un membre du corps se trouve dans un état inconfort, c’est le corps entier qui finit par souffrir. Alors dès que vous prenez conscience de votre mal, la première chose à faire est de ne pas faire usage de tout et de n’importe quoi.
Vous souhaitez vous soigner calmement et quotidiennement chez vous ? Avant tout, renseignez-vous en amont sur l’utilité d’un tapis champ de fleurs pour ainsi connaître ses multiples bienfaits. Lors de la thérapie, il est recommandé de débuter par des séances de 15 à 45 minutes une ou deux fois par jour selon le besoin. De préférence le matin ou le soir dans une salle tranquille et confortable. Le maximum d’effet se fait sentir dans les 45 premières minutes. Néanmoins, il n’existe aucun effet néfaste si vous décidez de passer plus de temps sur ce tapis d’acupression. Toutefois, éviter de vous endormir sur le tapis champ de fleurs en pleine séance. Il faut en effet rester en pleine conscience.
À votre première séance, il est préférable que vous vous couchiez lentement et progressivement. Au début, les sensations sont désagréables. Mais l’organisme s’adapte en quelques minutes. Ainsi, les picotements se transforment en une chaleur plaisante et agréable qui masque les douleurs musculaires. Vous pourrez aussi placer un drap fin sur le tapis au début s’il vous semble impossible de vous y aller avec la peau nue. Avec le temps, vous vous y habituerez. Il ne vous reste maintenant qu’à vous allonger, qu’à respirer calmement et laissez vos muscles se détendre. Subitement, un sentiment de relaxation vous animera, signe de la sécrétion d’endorphine et d’ocytocine. Au fil du temps, le stress des picotements s’estompe. Néanmoins, en plus d’adoucir la douleur dorsale, l’utilisation de tapis d’acupression peut guérir plusieurs maux.
Les bienfaits du tapis d’acupression
Le tapis champ de fleurs, un outil thérapeutique de gestion de douleur. Il permet également de diminuer les maux de ventre, d’atténuer les raideurs musculaires, de décontracter les muscles du visage et d’améliorer la qualité du sommeil.
Diminuer les maux de ventre
L’idée de la réalisation des tapis d’acupression s’inspire des thérapies de massage utilisées dans la médecine traditionnelle chinoise. Lorsque vous souffrez de maux de ventre, vous pouvez utiliser le tapis champ de fleurs afin de stimuler les points d’acupression situés dans les abdomens ou cheville. Vous aurez donc un soulagement immédiat et à long terme.
Atténuer les raideurs musculaires
Diminuer les douleurs musculaires est l’un des bienfaits des tapis d’acupression parmi tant d’autres. En effet, les états d’anxiété engendrent des tensions qui peuvent créer des troubles digestifs. Ainsi, il vous est conseillé de masser les points d’acupression situés sur le méridien des organes digestifs. Ensuite, faire usage du tapis en complément pour réduire les douleurs et induire un état de relaxation général. De plus, les sportifs souffrant de courbature peuvent l’utiliser pour stimuler la circulation du sang vers les muscles endoloris pour favoriser leurs récupérations.
Décontracter les muscles du visage
Le visage est lié quasiment à tous les organes du corps. L’accupression au niveau du visage et de la tête est efficace pour le soulagement des migraines, des états de fatigue, de l’apaisement des douleurs oculaires, des vertiges, etc.
Améliorer la qualité de son sommeil
Que ce soit l’insomnie ou l’hypersomnie, les tapis champ de fleurs ont d’excellents résultats dans le traitement et la prévention des troubles du sommeil. Pour vite trouver un sommeil réparateur, il est recommandé de faire avant d’aller se coucher des séances d’acupression. C’est la méthode absolue pour préparer votre endormissement et gérer au mieux les épisodes d’insomnie.
Enfin, il faut donc retenir que les tapis champ de fleurs sont des accessoires de la santé dont l’utilisation quotidienne regorge de nombreux avantages. Il peut avoir sur la santé de l’utilisateur une action curative ou préventive. Une séance personnelle vous permet de profiter des mêmes avantages qu’une séance avec un thérapeute. Il serait donc dommage de vous en passer !
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