Il existe plusieurs solutions pour perdre du poids. Au même titre qu’une activité physique régulière et l’adoption d’un bon régime alimentaire, la thermogenèse minceur peut être d’un vrai coup de pouce. Si vous envisagez cette solution pour bruler les mauvaises graisses de votre corps, voici ce que vous devriez savoir.
Sommaire
Qu’est-ce que la thermogenèse minceur ?
La thermogenèse est le processus de production de la chaleur par l’organisme. Le bien-fondé de ce phénomène repose sur l’aptitude de l’organisme à produire elle-même de la chaleur afin de maintenir la température interne du corps. Il existe cependant plusieurs possibilités d’activation de la thermogenèse. Il s’agit entre autres de :
- La thermogenèse par activité physique ;
- La thermogenèse par digestion ;
- La thermogenèse par les brûleurs de graisse naturels
Que retenir du mode de fonctionnement des activateurs de thermogenèse ?
Une activité physique quotidienne, constante et modérée suffit pour activer la thermogenèse. En effet, quand vous faites du jogging par exemple, ceci s’accompagne d’une perte énergétique grâce à la production de la chaleur. Néanmoins, pour ressentir l’effet de l’activation de la thermogenèse, il est important de vous imposer un certain rythme, quel que soit le type de sport que vous pratiquez.
À l’instar de l’activité physique qui booste le métabolisme basal, la thermogenèse peut aussi être stimulée par la digestion. En fait, la digestion est un processus qui nécessite des dépenses énergétiques. On estime à 10 % la consommation énergétique quotidienne qu’elle engendre. Selon une étude, les glucides, lipides et protéines épuiseraient respectivement 26 %, 2 à 3 % et 20 à 30 % de leurs apports énergétiques. Cela étant, il est recommandé de préférer une alimentation équilibrée plutôt que de s’appesantir uniquement sur des aliments riches en glucides ou en protéines. Si le programme minceur ou perte de poids fait partie de vos objectifs, un juste équilibre entre les apports énergétiques des aliments consommés au quotidien devrait suffire.
La thermogenèse par les brûleurs de graisse est aussi possible grâce aux principes actifs d’aliments naturels tels que le thé vert, la kola, le guarana ou encore la caféine. Toutefois, vous pouvez aussi bénéficier des bienfaits de ces brûleurs de graisse naturels par le biais des compléments alimentaires tels que Brulafine.
Brulafine : quels résultats faut-il attendre ?
Brulafine fait partie des compléments alimentaires les plus utilisés pour mincir. Ce produit minceur est destiné à tous ceux qui désirent retrouver un poids raisonnable, un ventre plat ou leur belle silhouette jadis perdue. Brulafine est un complément alimentaire renfermant un cocktail de brûleurs naturels de graisse connus pour leur propriété amincissante. Vous y trouverez du thé vert, du guarana et aussi du kola. Brulafine est connu pour :
- Équilibrer la nutrition humaine ;
- Stimuler un effet coupe-faim ;
- Accélérer la perte de poids ;
- Limiter l’apport journalier en calories…
Pour pleinement ressentir les effets de Brulafine, associez-lui du C-Konjac pour une synergie d’actions. Adoptez également un régime alimentaire sain. De plus, pratiquez constamment au moins une activité physique. Enfin, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin.
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